호두 효능과 부작용

여러분 다들 호두 좋아하시나요? 딱히 우리가 좋아하는 맛은 아니지만 몸에 좋다고 널리 퍼져 있는 "호두" 고소하면서도 건강에 좋기 때문에 간식으로도 많이 먹습니다 그렇다면 우리가 먹는 이 간식에 어떤 효능이 있는지 알아봐요 같이 호두 효능 알아볼까요?? 기본적으로 호두의 효능을 알기전에 호두를 까먹는 방법에 대해서 대충 알아보도록 하겠습니다 호두는 여러분이 생각하신거 이상으로 단단합니다 딱딱한 껍질에 둘러싸여져 있기 때문에 좀 단단한 걸로 깨부수어먹는 게 좋겠습니다 그렇다고 치아로 부시지는 마세요!! 수박을 고를 때도 두들겨 보고 고르듯이 모든 과일, 음식들에는 질이 중요합니다 즉, 잘 보고 골라먹어야 한다는 것 이죠 이번에는 질 좋은 호두를 고르는 방법 알려드릴게요 기본적으로 호두를 집어 들었을 때 너..